一般来说，我们建议每一到两年更换一次防水胶圈。这个时间间隔并不是绝对的，因为使用频率、环境条件以及手表的保养情况等因素也会影响防水胶圈的使用寿命。当然，如果您发现手表有任何防水问题，如进水或防水功能降低，您也应该立即更换防水胶圈。

更换防水胶圈一般需要由专业的手表维修人员进行。他们会打开手表，并将旧的防水胶圈取下，然后安装新的防水胶圈。值得一提的是，防水胶圈是一种非常小的部件，需要高度的技术和经验才能正确安装。我们强烈建议您不要自己尝试更换防水胶圈，以免损坏手表。

与更换防水胶圈相关的是手表的维护保养。除了定期更换防水胶圈外，定期清洁手表也是非常重要的。使用温和的肥皂水或专业的手表清洁剂，轻轻擦拭手表表壳和表带，可以去除灰尘和污垢，保持手表的良好外观和性能。避免手表长时间接触水和高温环境也能延长防水胶圈的使用寿命。

根据西铁城手表的建议，更换防水胶圈的时间间隔为一到两年。每个人的使用情况可能有所不同，所以请根据个人的实际情况和手表的表现决定是否更换防水胶圈。确保选择专业的手表维修人员进行更换，同时定期清洁手表和避免长时间接触水和高温环境也有助于保护防水胶圈的使用寿命。

我希望这篇文章能够帮助到您，让您更好地了解何时更换西铁城手表的防水胶圈，以保持手表的防水性能。